Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Strawberries , Pukka Pies Steak & Kidney Pie (Large). Abendessen: Tesco 100% Beef Burgers, Onions , Tesco White Bread Rolls. Snacks/Sonstiges: Snackrite Cheese & Onion Crisps, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, White Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Wäsche Aufhängen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 1 Stunde und 58 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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