Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Rebus, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai . Abendessen: Jamur Putih (Ditumis), Mentimun (dengan Kulit), Botok, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bakwan, Kurma. Snacks/Sonstiges: Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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