Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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130,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3786 kcal
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Fett: 159,81g | Eiw: 188,19g | Kohlh: 290,46g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Salami, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Myline Himbeer-Quark, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Grand Sud Grenache, Lindt Ostereier , Tassimo Jacobs Krönung XL, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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