Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 240,57g.
Frühstück: Banana Prata, Campos Jordão Leite Fermentado, Heinz Maionese, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas (com Sal), Suco de Laranja, Suco de Maracujá, Couve Refogada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pif Paf Moela de Frango. Snacks/Sonstiges: Barbieri Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Qualitá Uva sem Semente, Carrefour Água de Coco Orgânica. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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