Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 40,28g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Кукурузная Каша. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Кофе с Молоком, Атлантическая Треска, Хлебопек Хлеб Зерновой, Кукурузная Каша, Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Чай, Курага, Семена Льна, Good Food Семечки Подсолнечника, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Грейпфрут (Розовый и Красный), Морковь, Ратибор Варенье Вишневое, Йогурт Домашний, Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1625 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|