Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 85,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Goiaba Vermelha. Mittagessen: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (30g), Nestlé Kit Kat Dark, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Limão, Mel, Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rhaybazzoni's Gewichtsverlauf
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