amichen28's Notizen, 26 Apr 22


Diätkalender ansehen, 26 April 2022:
1360 kcal Fett: 60,45g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 121,44g.   Frühstück: 蒸南瓜, 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋(整個). Mittagessen: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. Abendessen: 豬血湯, 義美 無加糖黑豆漿, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 卡賀 沙琪瑪, 西柚. mehr...
1470 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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