köpeğin çok tatlı.Doğa dostuymuş😉
26 Apr 22 vom Mitglied: Oziki.
|
O değil köpek demiş arkadaş 2 dk dır bakıyorum köpeği yeni fark ettim 😂😁
26 Apr 22 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
Çok sevdiğim bir arkadaşım atık malzemeden yapmış benim için, çok kıymetlidir ☺️ Teşekkür ederim
26 Apr 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
Tebrik ederim arkadaşın bu konud bayağı becerikliymiş.👌
26 Apr 22 vom Mitglied: Oziki.
|
26 Apr 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
Bana ilham oldu bende deniyecegim☺️🤗
26 Apr 22 vom Mitglied: Oziki.
|
26 Apr 22 vom Mitglied: haruunn
|
yoga başlangıç için önerebileceğiniz bi kanal var mı acabaa 🌺
26 Apr 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Ebru şallıyı izle youtubeden hareketleri çok iyi faydası olur
26 Apr 22 vom Mitglied: haruunn
|
Yada zeynep tokusu takip et @zeynaum instada
26 Apr 22 vom Mitglied: haruunn
|
iyi de ebru şallının alanı pilates, ben yoga istiyorum 😅
26 Apr 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Kendi mesleğim dışında yoga eğitmenliği yapıyorum ben, Zeynep Tokuş iyidir ama başlangıç istiyorsan olmaz Hatha ve Raja yapıyor çünkü. Yin ya da Vinyasa yoga olarak başlamanı tavsiye ederim. Çetin Çetintaş ın başlangıç serileri var, fayda sağlayabilir. Youtube kanalı olarak Cihangir Yoga’ya da bakabilirsin eğitmenleri harikadır, ben de eğitimlerimi orada tamamladım:)
26 Apr 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
26 Apr 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
26 Apr 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
esnek olsam yapardım hiçbir şekilde esneyemiyorum 1.5 yıl boyunca her gün yaptım belki de ben farkında degilimdir
26 Apr 22 vom Mitglied: Kiloveriyor 20
|
1 buçuk sene boyunca yapıp esnememek imkansız bence siz farkında değilsinizdir
26 Apr 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Pilates, reformer, yoga çok daha farklı şeyler. Yogaya nefes egzersizleri ile başlayıp meditasyonla bitirirseniz esnemeyen hiçbir kasınız da kalmaz. Kendi bedeninin ve enerjinin farkında olman için bu üçünü bir arada kullanman gerekiyor. Bence bırakmayın, süre de tanımayın bişeyler için, yaşam tarzı haline getirilen her alışkanlık elbet birgün farkını koyar ortaya:)
26 Apr 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
Aleyna yogacı en iyisi deliyürek filmindeki zeynep tokuş onu takip et inst adresi @zeynaum buna bak kesin
26 Apr 22 vom Mitglied: haruunn
|