Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 134,94g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Cappuccino, Old Amsterdam Käse, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Edeka Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Händlmaier's Grill Senf , Mondo Italiano Kirschpaprika, Rumpsteak, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Champignons, Möhren, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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