Lieselvomlande's Notizen, 27 Apr 22

Nur Möhrchen und Nüsse zum Frühstück, für mich der Garant gegen Heißhungerattacken am Nachmittag oder Abend.

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1625 kcal

Fett: 53,77g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 129,32g.   Frühstück: Möhren, Zitronensaft, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Mittagessen: Schwarze Oliven, Leinöl, Couscous, Kidneybohnen (Dose), Mais, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Milsani Creme Fraiche, Dulano Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Käse, Roter Tafelwein, Milch 1,5%. mehr...

2274 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...