amichen28's Notizen, 27 Apr 22


Diätkalender ansehen, 27 April 2022:
1611 kcal Fett: 66,00g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 155,08g.   Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 蒸南瓜, 炒青菜, 雞蛋(整個). Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Abendessen: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 統一 無加糖高纖豆漿, 雞胸肉, 7-11 丹麥起司火腿. Snacks/Sonstiges: 糖鼎 黑糖桂圓寒天, 西柚. mehr...
1470 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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