Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Erdbeeren, Pflaumen, Birnen, Blaubeeren, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Chicken Nuggets, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Äpfel, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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