Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 112,74g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 264,84g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Победа Шоколад Горький 55%, Prime Kraft Whey, Пискаревский Сметана 15%, Сырники последние. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Победа Шоколад Горький 55%, Семенишна Сыр Российский, Филе бедра индейки в мульте, Каравай Хлебцы Финские, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Акконд Конфета Отломи, Славянка Конфета Золотой Степ, Коломенское Батон Нарезной, Семенишна Сыр Российский, Мария Печенье Галетное, Магнит Апельсин, Сырники последние, Булочные Вольчека Печенье Миндальное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 55%, Лента Яблоко. mehr...
|
|
1750 kcal
|
Bewegung:
Тренировка верх - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|