Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 104,34g | Eiw: 149,84g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Real Тунец, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Помидоры. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Картофель Отварной. Abendessen: Курага, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Solonina Арахис со Вкусом Бекона, Грецкие Орехи, Клубника, Рузский Творог 9%, Красное Яблоко. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Марина Рудич's Gewichtsverlauf
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