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1793 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: なめたけ, 玄米ごはん, 調理した筍（料理油あり）, 厚揚げ, きのこ炒め, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: コストコ メキシカンサラダラップ, マイプロテイン ピーナッツバター, 日清 ベーキングパウダー, マイプロテイン パンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: 調理した筍（料理油あり）, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, 鶏胸肉(皮なし), コストコ マスカルポーネ. Snacks/Sonstiges: コストコ ミニクロドット, コープ 3種チョコがけミックスナッツ, コストコ ビーフジャーキー, CGC ひとくちチョコレート. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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