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Две недели бега и питания до 1000 ккал (кроме Пасхи в ~2300 ккал)
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Кофе с Молоком. Abendessen: Помидоры, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Шампиньоны Жареные, Морковь. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tamara Pnmrv's Gewichtsverlauf
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