Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
100,9 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 167,14g.
Mittagessen: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Laugenstange mit Käse . Abendessen: Chio Tortillas Nacho Cheese, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zeus Zaziki, Cucina Olivenöl, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln, Meine Metzgerei Schweine Gyros . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
4527 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 8 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 9 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|