Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Dori Amendoim tipo Japonês . Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Salame, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Abendessen: Salame, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Suco de Goiaba, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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