Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 92,44g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 298,74g.
Frühstück: Karisik Tost. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Ayran, Yağlama. Snacks/Sonstiges: Muz, Ülker Dido. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|