Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 270,10g.
Frühstück: Matinal Queijo Fresco, Banana. Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Abendessen: Continente Frango com Molho Tikka Masala e Arroz Basmati, Chamuça de Batata, Naan Indiano . Snacks/Sonstiges: Cerveja. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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