Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 108,46g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 277,53g.
Mittagessen: 水煮蛋, 全聯 洋蔥, 生菜, 家樂福 韓國麵包, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 司康, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬. Abendessen: 鮭魚, 黑輪, 炒韭菜, 花椰菜, 素雞, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 7-11 鮮果金鑽鳳梨, 小美 布丁蛋糕, 莊家 鹹蛋黃方塊酥, 蘋果（去皮）, 蓮霧, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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