Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3188 kcal
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Fett: 143,71g | Eiw: 212,55g | Kohlh: 249,56g.
Frühstück: Avocado, Flesh , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Pasta (Made with Egg, Cooked), Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Abendessen: Chocolate Biscuit, Edam Cheese, Budget, Spam, Turkey, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Snacks/Sonstiges: Edam Cheese, Budget , Spam, Turkey, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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