|
Рекорд в низком весе за последние годы!!! Вчера утром ходил в туалет. +-200У. Я вообще в шоке. Добавил сложных У до 150гр сухого продукта и похудел. Как так? В деревне 3-ий день. Похудел за неделю на 1.1кг. В деревне много активности, может по этому так. Но главное я чувствую, что У мне хватает чтобы в течении дня быть активным. 2 силовых +5 подходов пожал грудь. Кардио минимум. Пока не нахожу объяснение почему скинул вес, хотя У добавил. Больше всего склоняюсь к правильной работе организма, так как анализы вернулись в норме, кровь стала жиже, а значит работа организма улучшилась. Даже по аппетиту это стал ощущать. Но повторюсь У хватает. Буду наблюдать.
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 101,42g | Eiw: 173,74g | Kohlh: 223,09g.
Frühstück: Сало, Миндаль Миндаль, Апельсин, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Milka Шоколадные Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Fish House Горбуша Стейки. Abendessen: Семга. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Горный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|