Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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60 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 79,72g.
Frühstück: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Coop Biscotti Petit. Mittagessen: Vivi Verde Coop Ceci, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Coop Filetti di Merluzzo, Coop Vellutata di Zucca. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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