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İlk hedef tamam sayılır.
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 107,94g | Eiw: 154,76g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ülker Halley Duo, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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