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Vecka två, fortfarande lätt. Noll afterwork, middagar med vänner eller andra situationer då det är lätt att äta för mycket.
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75 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Caesarsalladsdressing, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Hummus, Kokt Quinoa, ICA Råkostsallad. Abendessen: Vindruvor, Vattenmelon, Fetaost, Risenta Skalade Sesamfrön , Majonnäs, Wokade Grönsaker, Stekt Fläsk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Knohult's Gewichtsverlauf
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