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el fin de semana comí tacos al pastor, pizza, gorditas y fui a una carne asada 🙈
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Lala Lala Light Low Carb, Quaker Avena en Hojuelas, Chata Machaca de Res, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ejotes, Arroz Blanco, Bistec de Res. Abendessen: Lala Queso Oaxaca Light, Lechuga, Tomates, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bimbo Cero Cero Multigrano. Snacks/Sonstiges: McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Member's Mark Crema de Cacahuate , Okko Rice Cakes con Quinoa, Arcor Butter Toffees Café, Lala Lala Light Low Carb. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Circe LC's Gewichtsverlauf
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