Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2011
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89,0 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3752 kcal
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Fett: 182,31g | Eiw: 168,52g | Kohlh: 358,97g.
Frühstück: almonds, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Mittagessen: uncle ben's wild rice, pork loin, italian bread, spinach soup. Abendessen: cottage cheese, spanish rice, spinach burrito. Snacks/Sonstiges: swiss cheese, triscuit, sam adams, microwave popcorn, banana. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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SaintViper's Gewichtsverlauf
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