Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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52,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 全聯 珍珠芭樂, 水煮蛋, 炒青菜, 鼎泰豐 豆沙大包, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯, 鼎泰豐 小籠包, 鼎泰豐 鮮魚蒸餃. Abendessen: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜, 炒青菜, 義美 大黑豆乾, 全聯 豬梅花肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 亮亮貓 生酮松露巧克力. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Yoga - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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