Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
50,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 111,64g | Eiw: 153,87g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 熱美式(中), 全家 和風醬, 生菜, Subway 嫩蛋餅, 大約翰 起司芋頭(100%全麥). Mittagessen: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), Munchys 草莓黑加栗燕麥餅, 水煮蛋, ricorico 日式野菇醬燒未來牛丸-白花椰菜米. Abendessen: 板腱牛排, 巴特里 爆漿奶油餐包, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 菲力牛排, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|