Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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104,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 93,81g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 245,14g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Abendessen: Суп Харчо. mehr...
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3853 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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