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Matched on both sets of scales.
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Parkay Margarine, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Egg White , Woks of Life Recipe Whole Wheat Homemade Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt, Celery , Bell Peppers, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1% Fat Milk, Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, 1% Fat Milk, Bananas , President's Choice Bite Size Frosted Shredded Wheat . mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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RwjWood's Gewichtsverlauf
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