Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 44,00g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Fazer Patonki, Margariini, Valio Kermaviili, HK Kalkkunaleike, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Maitokahvi, Margariini, Rasilainen Hapankaali , Ruisleipä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Sonstiges: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Raejuusto (Rasvaton). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiinamoi's Gewichtsverlauf
|