Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
46,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 65,20g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 192,99g.
Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Susu (Susu Murni), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Es Teh, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mehr...
|
|
1426 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zahraaa12's Gewichtsverlauf
|