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1302 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: 芋頭, 7-11 千島醬, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 黑咖啡, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). Abendessen: 雞肉飯, 義美 滷油豆腐, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 甘百世 72%黑巧克力, 大象山 綜合堅果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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