Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2014
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41 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Tirol Leite Integral, Jasmine Aveia Flocos Finos, da Colônia Melado de Cana da Colônia, Mamão. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Abendessen: Tomates, Scala Queijo Colonial, Ovo, Polenta no Forno ou Fervida. Snacks/Sonstiges: Charge Chocolate, Iogurte Natural, Mãe Terra Remix Açaí, Banana, Melão. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Ler - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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luanaribeiro_9's Gewichtsverlauf
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