Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Mittagessen: Nasi Putih, Daun Singkong, Es Teh, Ikan Gabus, Sup Nasi Ayam. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kopi Kenangan Avocuddle, Kari Ayam, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Almond. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|