Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: 1 Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картошка Вареная, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Батон, Lucky Days Рулет Варёная Сгущёнка. Snacks/Sonstiges: Частная Пасека Мёд с Орехами, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alsoufarr's Gewichtsverlauf
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