Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Contra-filé Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Danone Yopro 15G High Protein Banana, DIA Pão 12 Grãos, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Turma da Mônica Maçã, Laranja Pêra. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Rose.Andrade's Gewichtsverlauf
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