Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1324 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 203,00g.
Frühstück: Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Twinings Green Tea - Jasmine, Kellogg's Pop-Tarts Gone Nutty - Peanut Butter, Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Vitafusion Gummy MultiVitamins. Abendessen: Citrus-Herb Roasted Turkey, Savannah Classics Cornbread Dressing, Safeway Turkey Gravy Mix, Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry. Snacks/Sonstiges: Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
awesome loss, good job right after the holidays, I was so worried about my own weight!
27 Dez 14 vom Mitglied: XshapeshiftX
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27 Dez 14 vom Mitglied: unamoyer
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27 Dez 14 vom Mitglied: snezica
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gingin40's Gewichtsverlauf
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