|
1 kg daha verişimin şerefine💃🏽
|
738 kcal
|
Fett: 32,29g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Nane, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Makarna, Yaprak Sarma, Sütlü Kahve. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay. mehr...
|
|
 Kommentare
Hızlı kilo vermek , kas kaybına yol açar , zaman geçtikçe kas kütleniz azaldığı için yağ yakımınız zorlanır.Hız verilen kilo , hızlı alınır. İncelirsiniz ama bu incelik çoğunlukla kas kaybından kaynaklanır. Haftada en fazla 400 gr kilo verin , zayıflama takviminizi en az 3 - 6 ay arasında yapın. Sağlıklı ve mutlu bir hayat dilerim
06 Mai 22 vom Mitglied: Piniminini
|
06 Mai 22 vom Mitglied: busra ozturk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
busra ozturk's Gewichtsverlauf
|