|
Son 2 yılda 76-75-76 arası gidip geldim. Şimdi de 69-70-69 arası gidip geliyorum. Ama hedefime ulaşacağım inanıyorum 🙃
|
1539 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Kahve, Muz, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Danone Kakaolu Süt. Abendessen: Bulgur Çorbası, Şekersiz Çay, Zeytin, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Beyaz Ekmek, Karnabahar Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurtalı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Doğadan Beyaz Çay, Kalburabastı, Hurma, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Sakın pes etme,başaracaksın
06 Mai 22 vom Mitglied: rabiaskry
|
Destek için teşekkürler 🥰
İlk hedefime ulaştım sayılır peşini bırakmayacağım😊
06 Mai 22 vom Mitglied: siuu3
|
|
|