Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 26,52g | Kohlh: 93,93g.
Frühstück: Café com Açúcar, Delícia Margarina Extra Cremosa, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Delícia Margarina Extra Cremosa, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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flaviane medeiros's Gewichtsverlauf
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