heydhita's Notizen, 06 Mai 22

Day 34 - 55.3 kg (-/+ 1177 kcal) + evening workout

Makan pagi: caesar pleaser salad wrap - 356 kcal
Makan siang: grilled sausage garlic - 275 kcal
Snack sore: soy protein - 70 kcal
Makan malam: nasi tahu, tempe & sambal - 476
kcal

---

1177 kcal

Fett: 43,95g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 100,40g.   Frühstück: Greenly Caesar Pleaser Wrap Regular. Mittagessen: Kanzler Singles Original. Abendessen: Yun-Yi Tahu Original, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Natlab Soy Protein Diet. mehr...