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Yesterday, IF, 100 protein, 189 fat, 62 carbs, chicken sandwich on keto bread, coconut oil, Hilo chips, sesame chips, nuts, sub in a bowl, two fat bombs
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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