Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: 統一生機 有機麥片（粗）, muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 野人舒食 雞胸肉 美式炭烤, 新勝裕 台灣香米, 新勝裕 仙稻糙米. Abendessen: 壽滿趣 紐西蘭100%腰果抹醬-絲滑, 7-11 冰烤地瓜, 全家 沙漠湖鹽雞胸肉, 新勝裕 無糖黑芝麻醬. Snacks/Sonstiges: muscledream 乳清蛋白-優格多多, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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