Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 98,22g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: Sokeriton Mehukeitto, Rahka, Mustikka, Oltermanni, Vähärasvaisempi, Ruisleipä. Mittagessen: Fazer Amica Marjakiisseliä, Riisipuuro. Abendessen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kinkkupiirakka, Kinkkupiirakka. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sikkupikku's Gewichtsverlauf
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