Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 68,54g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Магнит Слива, Лента Яблоко Семеренко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба Дробленая. Mittagessen: Сельдерей, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, ВкусВилл Полба Дробленая. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Premium Quality Сыр Пармезан, Простоквашино Кефир 3,2%, Берёзка Основа для Окрошки с Курицей, Магнит Тан. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|