Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Buah Pir, Royco Sup Krim Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Wortel, Buncis. Snacks/Sonstiges: Keripik Bayam, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Happy Time Sagu Keju, Tango Wafer Chocolate, Keripik Singkong, Sale Pisang, Rempeyek, Rempeyek. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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harekarizkip14's Gewichtsverlauf
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