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DOSSCRÊPE!🥞 Semplicemente.. Crêpe d'albume,farine s.g.integrali e cannella a sentimento con yogurt greco s.l.,purea di banana & una badilata di burro e granella di pistacchi.. La tazza fotonica☕👑 Kcal 556 C 70.89 P 32.58 G 13.44 Buongiorno🐷 ..ah no 💞😂
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2172 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 178,52g | Kohlh: 216,48g.
Frühstück: Lidl Granella di Pistacchi, Prozis Burro di Pistacchi, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Zucchine, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carosio Riso Ribe Parboiled Integrale. Abendessen: Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Deluxe Misto Funghi e Tartufo, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Plums Dried & Pitted. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Buondì Manu ❤️ il primo ☕a noi
08 Mai 22 vom Mitglied: simosicily
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Buongiorno Simi ❤️
Si ☕☕💈👯♀️
08 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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Buongiorno 🌹🥰😘☀️
Ci sono anch'io! 🙋☕
08 Mai 22 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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Si..si..la moka con il tuo "acqua sporca" è sul fuoco 😂
Buongiorno Ste! 🤸🏻♀️☕
08 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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08 Mai 22 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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08 Mai 22 vom Mitglied: Tasha-89
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08 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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Buongiorno Tasha & Sorci!! ☕❤️ Siiii t'aspetto a BergAMO 🤸🏻♀️💣🤟🏻
08 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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....buongiorno a tutti....oggi tocca a me portare il piccoletto all'asilo....😴😴😴🙂🙂
08 Mai 22 vom Mitglied: Wandaosiris
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Buongiorno Manu…anzi a tutti i partecipanti ! Caffè??? Devo solo finire di lavorare ed andare a spaccarmi in palestra 💪
08 Mai 22 vom Mitglied: valef77
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Buongiorno Carlina super guest star 🌟☕❤️
08 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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Buongiorno Vale! ☕☕☕💣🤸🏻♀️❤️
08 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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08 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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09 Mai 22 vom Mitglied: adelaidemangione
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09 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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Ciao Manu! come sta andando con la nuova ripartizione dei macros (più pro e meno carbo rispetto a prima)? gonfiore diminuito?
09 Mai 22 vom Mitglied: anydonna
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Ciao Any! Si.. Decisamente.. Mantengo i miei 57.5 kg con meno gonfiore e più sazietà.. Troppi carboidrati mi trattengono liquidi e troppo amido mi gonfia l'intestino..
Sono molto soddisfatta del fatto che ho imparato a conoscermi e gestire cosi bene il mio corpo e le mie intolleranze,ho imparato a riconoscere i segnali e fare modifiche per prendermi subito cura di me..ognuno è il miglior medico di se stesso se s'impara ad ascoltare il proprio corpo. ❤️
09 Mai 22 vom Mitglied: Dossssss
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